Mon cahier de bien-être du mercredi

Bonjour,

Aujourd'hui nous sommes le mercredi 24 novembre 2021 et c'est la sainte Flora

Guidance du jour :

J'aime beaucoup tirer une carte le matin, cela me mets de bonne humeur pour la journée.

LUTTE

Si vous traversez des épreuves, concrètes ou morales, Lutte montre que vous ne manquez pas de courage. Au pied du mur, chacun de nous doit mobiliser toutes ses capacités.

Votre détermination est mise à l’épreuve ainsi que votre lucidité. Qui est vraiment votre adversaire ? Le dragon n’est-il pas un aspect effrayant de vous-même ? Que garde-t-il si férocement ? Peut-être s’agit-il de vos trésors intérieurs…

Vous seul pouvez répondre à cette question. Lutte vous invite à déployer votre énergie pour votre transformation personnelle. Découvrir la personne que l’on est vraiment nécessite courage et volonté. Ne vous perdez pas en combats inutiles contre les autres et surtout contre vous-même.

LE CONSEIL DU JOUR :

PETIT ENCHANTEMENT, MOMENT DE BIEN-ÊTRE ET DE SERENITE :

Aimez-vous méditer ? C’est le jour idéal pour y consacrer un peu de votre temps.

LES MUDRAS, le Yoga des doigts.

MUDRA DURGA

Ce mudra anti-panique est dédié à la déesse invaincue, Durga. Assise sur un lion feulant, elle tient une arme dans chaque main de ses multiples bras, et la brandit pour tuer ou mettre en fuite ses ennemis.

L'important, lors d'une crise de panique, est de contenir l'inspiration,, de forcer l'expiration, de serrer fortement les min, de fléchir légèrement les genoux et de se concentrer sur la plante des pieds.

Vous êtes Durga, lançant son cris de guerre et brandissant ses armes. Votre seule apparition vous vaut le respect.

Peut-être cette image vous fait-elle rire - tant mieux !

L'affirmation magique du jour :

"l'épouvante n'est qu'un fantôme. Je le renvoie d'un coup dans les airs, triomphalement."

(Chaque jour, prenez 5 minutes. Idéalement, le matin, faites-le le lorsque vous vous habillez, devant le miroir)

Belle et agréable journée à vous et à demain.

Francette.